Relaxation à Caussade (82300)

La relaxation est une pratique exercée dans le cadre des médecines douces, la relaxation est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d’un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et de la détente de toutes les parties du corps ainsi que la visualisation positive. La relaxation lorsqu’elle est pratiquée régulièrement apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Lorsqu’elle est pratiquée dans les règles de l’art, la relaxation permet de modifier nos schémas négatif, apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress.