LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE
La séance de sophrologie avec lise sansegolo
Déroulement de la séance
Une séance dure généralement 60 minutes. Cependant, elle peut varier de 45 minutes à 1h15 selon le public ou les contraintes.
La fréquence des séances idéales est d’une séance par semaine. La régularité permet d’intégrer ses ressentis et favoriser la prise de conscience.
Une séance se décompose en trois temps. Elle commence et fini toujours par un temps d’échange. L’animation des exercices se trouve encadrée de ces échanges. Cette organisation permet de collecter des informations avant et après les exercices. Elle permet également d’exprimer ses besoins, ses attentes et ses ressentis à différents moments.
La séance se passe en général assis ou debout, mais on s’adapte, la position allongée peut-être proposée.
Pratiques
Lise Sanségolo à Caussade
Lise Sanségolo
128 impasse Montagnac-bas
82300
Caussade
Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Dernier témoignage
"Merci"
Une très belle rencontre. Elle a permis à ma fille et moi même de mieux gérer nos émotions et apprendre à vivre plus sereinement. C'est une personne douce avec les enfants et qui sait gagner leur confiance pour les aider. Je la recommande, merci encore lise
Réalisation & référencement
